#10 | 7日小提醒：「你可以活成自己喜歡的樣子」
早安午安晚安，我是糰掌—— 你的5amCEO社群掌舵手
週報的自我介紹
如果你是新加入的朋友，我來跟你介紹一下，「暖心週報系列」是5amCEO社團從2021年10月份開始的新專案，由糰掌執筆企劃於每週一晚間7時發送，Cassie也會在當周直播分享電子報內容，我們將帶你遨遊5amCEO社團寶藏滿滿的學習資源世界（學習指引/攻略），祝你們玩得開心。
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嗨，大家這週過得還好嗎？
大家久等囉～ 這次電子報發送的時間有點特別，你可能注意到了😆
時間過得好快，默默的也寫了10週的電子報了，對我來說這段日子好充實，我逐漸感受到「心意」的力量，當你做著一件自己100％認同的事，並向這個世界丟出最真摯的呼籲，這件事是有力量的，能夠真正地觸動那些與你在生命路上的同路人。
希望可以繼續的一步一腳印向前走著 —— 將Cassie寶藏滿滿的內容與理念化為文字，喚醒更多的人心底尚未被觸動的那一部分，如同啟發我、啟發很多的LifeCEO一樣。
我們想要讓你明白，無論你的現狀如何，我們一直都會在這裡，這裡提供你不一樣的思維、可以落地執行的工具與方法，還有一群溫暖又細膩的人們，隨時歡迎你來玩☺️。
👉 如果你好奇5amCEO是怎樣的社團，你可以從懶人包逛起，或是來看Cassie的每日直播、看看社團內的每一篇貼文、加入Line社群打卡，你自然會感覺到，這裡不一樣。
本週內容摘要
這次幫大家準備的內容是糰掌隔空抓藥，蒐集「找到喜悅、興趣、熱情、人生使命」相關直播（一共7集合計255分鐘），重新架構出學習路徑，邀請你們用自己舒適的腳步慢慢體驗。️
經過上週的7日企劃小實驗，我發現自己蠻喜歡這樣的形式，因此這週同樣安排了「一天一個觀點，加上一篇手寫字」，帶大家循序漸進地從「明白自己擁有獨特的時區」、「連結真實的自己」、「知道與自己的4項約定」、「練習表達真實的聲音，以自己的獨特為榮」、「找到適合自己的生活方式」、「回顧生命的重要交叉點」，最後是「做你也喜歡的自己」，希望你們都能逐漸藉由覺察與及練習，慢慢地找到自己的「找到喜悅、興趣、熱情、人生使命」，或在還沒找到的時候，知道自己「這樣也很可以，因為每個人都有屬於自己獨特的時區。
👉 每日圖片，目前糰掌都會貼在5amCEO專屬Line社群以及她的IG動態如果想要每天看到這個訊息，歡迎加入/ 追蹤。
無論你想用什麼樣的姿態生活都可以，願你成為自己也喜歡的自己 ❤️
最後，本週的相關直播內容「全部」都上了時間軸，所以想直接前往播放清單觀賞也是可以的（從第一集一錄播到最後），然後我想特別感謝社員珮辰製作的第239集時間軸及筆記，我有參考使用，非常感謝妳的用心！
一週（7日）觀點 & 小練習
一天一個觀點、一集直播內容，搭配一個思考小練習，願你們都能離真實的自己更近一些 ☺️
星期一： 在自己的時區內舒適前進
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👀 直播內容導讀：
本集的內容是Cassie在回覆社員問題：「要推一個這個產品上線達到可以獲利的程度，大概平均的時間多長？」以及分享文〈每個人都有自己的時區〉，Cassie表示：「每一個商業模式都是獨一無二的，在進行的過程中也有它的春夏秋冬，要以長期或短期的角度去評估。」
藉由〈每個人都有自己的時區〉這篇文章，Cassie也想告訴大家：「每一個人都有適合自己的步調與步驟，並沒有誰是落後，誰是領先。」 除了以上兩個主軸之外，Cassie也強調了「早起挑戰並非練早起」，更分享自己曾到達財務狀況的巔峰，同時過著最不快樂的，當她從「愛自己」的角度出發，在學習的過程當中與大家交流，那種人生的進展與滿足感，讓她更篤定現在所走的路。
若你總是認為自己落後了這個世界，總是有太多的事情要追，也許這集的內容能讓你停下腳步，開始練習用更舒適的腳步，帶著有意識的踏實重新出發。
✨ 直播內容精華：
❶ 你看見一些人似乎走在你前面，有些人走在你後面，但其實每一個人都有適合自己的步調與步驟，我們不用羨慕、嫉妒或嘲笑，每個人都在自己的時區裡面，而你也是，你並沒有落後，也沒有領先。（9:47）
❷ 很多事情是我們無法控制，或是訂下時間、訂下目標就可以完成的，總是會有很意外發生，身為人能夠做的，就是不要有遺憾的去度過每一天，去照顧那些你想要關注的人事物，訂下時間只是做一個「參考」而已。(20:41)
❸ 我們要成為一個流的住錢的人，我們每個人就像容器，要存得了這些錢，我們本身這個容器也需要越來越豐盛，我們才裝得了這麼多的東西，不管是錢也好、愛也好。（28:10）
星期二：連結真實的自己
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👀 直播內容預覽：
這集Cassie將抽象的「巴夏的興奮公式」轉化爲具體可行的三個覺察面向—— 人、事、地點，並分享3個練習的小技巧，讓我們能藉由這些覺察與練習，跟真實的自己產生更多的連結。
做著靈魂喜悅的事情的時候，你就會真心感到開心。😊
Cassie也提到「喜悅不需向外尋找，從內心出發，當你做了更多真心感到喜悅的事情，同時代表你與真實自己的連結更為親密，也會越容易因為生活當中微小的事物感到感動」，在直播的最後，Cassie也鼓勵大家去體驗，當你沒有為了任何目的，純粹開心的去做一件事情的感受，相信我，體驗那些自己真心想做的事情，世界不會毀滅的。
隱藏人物：在這集當中提及的範例，是曾糾結在是否要繼續完成碩士學位與做自己真正熱愛事情（製作Notion線上課程）的Mr.K，在相隔將近300天的現在看來，這真的是跟隨熱情的最佳範例✨。（16:08）
✨ 三個覺察面向
❶ 人：跟哪些人相處的時候讓你充滿喜悅，多安排一些位置給這些人吧。（5:28）
❷ 事：有哪些事情你做了會讓你感到快樂，試著在一天當中多做一些真心想做的事。（7:51）
❸ 地點：當你處在哪些環境，會感到油然而生的滿足、自在、寧靜、和平，讓自己能夠盡量處在那樣子的環境當中。（10:04）
✨ 三個小練習
❶ 紀錄下來：當你在感受到喜歡、滿足、自在、寧靜、和平等等的感受時，留意（或紀錄）一下當時的自己正在做什麼、與誰在一起、處在什麼環境，透過這種練習，可以逐漸讓自己生活遇到困難時，心中會有一個答案（指引）。
❷ 不用腦袋想事情：分辨哪些是身體告訴你的，哪些是腦袋告訴你的事情，糰掌提供一個簡單的一個分辨方法—— 覺察那些「你應該、你只能、你不能」的聲音，很奇妙，當你頭腦跑出這些聲音，時常可以連結到小時候的記憶，像是「你其實很喜歡跟某些人玩在一起，結果你爸媽跟你說不行，你只能跟成績好的同學玩」（Cassie在這段的舉例），但這個想法其實讓你感覺「不舒服」，只要意識到這也許是「他人框架住自己的聲音」，你可以告訴自己「我其實可以」做些什麼，這個時候你就又更認識自己一點了。
❸ 練習感恩：感恩的力量其實是很大的，在小事情當中找到可以感謝的地方，把喜悅的連結一個個放進你的生命中。（可以使用Notion做一個小小的喜悅資料庫，放進那些可以讓你感受到喜悅的小事）
✨ 直播內容精華：
❶ 每個人都會有自己需要去突破的一些關卡，如果之前總是卡關走不過去，那不妨換一個方式，練習依循自己的喜悅去，然後看看結果會怎麼樣，相信你會越來越了解真正的自己，會越來越開心，會越來越接近這輩子真的讓你感受到喜悅的事情，最後你會越來越接近你的理想生活，做著靈魂喜悅的事情的時候，你就會真心感到開心。若你現在的生活當中有很多「不得不」，也許你可以開始學習享受這件事情裡面有什麼讓你開心的事，當你用一個好玩、開心的心態思維做同一件事情，你會發現這件事情變得有點不一樣了。（19:38）
❷ 如果「跟隨內心喜悅」這件事太虛無飄渺，就可以轉換成，跟著讓你會感到開心的那些「人、事、物」，時常自己是不是用享受的心情在做這件事情，如果覺得在勉強自己，那就代表說我有地方需要調整和修正。
Cassie：「享受過程比達到目標更重要。」💪
享受過程，就是在過程中保持開心，不管今天面臨的東西看起來是多麼的辛苦，當我們去練習享受過程，會看到辛苦裡面也有很甜蜜、很有成就感的時候。（23:47）
❸ 你的喜悅不一定要是什麼了不起的成就，它可以簡單到是你今天晚上吃烤鴨，享受當下烤鴨的香脆多汁。當你的靈魂知道你真心想讓祂開心的時候，祂也會自然而然給你一些開心的正向的回饋，給你更多的暗示，讓你知道其實你可以做很多事情，然後你的生活會逐漸以一個不一樣的方式開展。（29:45）
星期三： 4項自我約定
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👀 直播內容預覽：
這集Cassie分享她十年前聽過的有聲書《讓夢想覺醒的4項自我約定》當中的四項自我約定，同時也是Cassie在進入婚姻前的四個重要的自我提醒。
這集非常的簡短，只有不到15分鐘的內容，我也相信可以透過時時的自我提醒這個行動，能夠讓你離真實的自己更近一些，因此我非常推薦大家前往觀賞。
✨ 4項自我約定：
❶ 讓語言保持正直無偽 Be Impeccable With Your Word （2:05）
每一個你講出來的話都代表你內心的，一個你的頭腦裡面的一個思想，而你的思想背後代表了你的一個代表你的信念，所以說我們不要去說說一些口是心非的話，盡可能說話的時候去散播正向能量、散播愛，散播我們真正關注一些那些事情。
❷ 別認為凡事都是針對你 Don’t Take Anything Personally （4:17）
不要覺得他人今天心情不好，講了一句傷害你的話，你就認為他一定是因為自己不好而針對自己，很多時候這個人本身的行為，只是代表他本身自己的狀況。今天這個人他到底講了什麼話，或做什麼事情，真的會影響到我們，唯有當我們同意他的言語傷害我們的時候。
❸ 不要妄作假設 Don’t Make Assumptions （6:43）
不要要對事情以及他人有任何的預設立場，因為預設立場代表限制性思維，在真的去了解發生背後運作的真正原因之前，不要用任何的預設立場來綁住你自己，因為你綁住的不是別人，而是你自己用一個限制性思維，限制了你對這件事情發展的可能性。
❹ 時時刻刻全力以赴（盡力就好）Do your best （8:51）
我們自己在很多時候狀態都不一樣，不要用當下自己的狀態去評估自己未來的可能性，在當下量力而為、盡力而為就好了，這個意思是你自知有8分，然後你一定要逼自己做到10分，這不是全力以赴的意思，就是你有8分，你知道你自己已經盡力做到8分，即使你今天的狀態只能表現出6分、7分，但是你在當下你盡力而為了，只要不要讓自己有後悔，不需要自我批判。
這四個約定看似簡單，但我們在生活當中保持這樣的習慣，你會發現你跟真實的自己的連結會越來越順利 💪。
星期四： 表達真實的自己，並以己為榮
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👀 直播內容預覽：
這集是Cassie在社團成立7天、社員只有69位時的直播內容，她在分享「認識自己的重要性」以及自己的兩個「人生使命」，Cassie提到：「人生使命與熱情，肯定是有辦法與工作結合的，不管堅持上班還是創業都有辦法，這就是5amCEO社團的主題。」 （真是有夠熱血🔥）
「從小這個社會就告訴我們應該成為怎樣的人，開始擔任社會上的各種角色，這些過程逐漸讓我們迷失自我，大多數的人都不知道真正的自己到底是誰」她點出了這件事情，並表示：「我們越了解真正的自己是誰，開始替自己發聲，表達自己真正的想法與情緒，不要畏懼自己與別人的不一樣，因為每個人的個性本來就不一樣！」
我挺欣賞她一直以來都勇於展現真實的自己，因為這件事一路上真的帶給許多人突破自我的力量，如果你想要看看社團初期熱血版本的Cassie，歡迎前往收看。
✨ 直播內容精華：
❶ 我們會認為應該要展現出成功人士的樣子才會成功，想要創業需要擁有很外向的特質，當你看到那些你仰慕的人與你差異很大，你就會開始懷疑自己。（11:53）
❷ 別人以為你是外向者，以為你是什麼樣子的人，你可能也會不自覺地以為自己其實就是那樣子的人，就算是填寫工作的人格測試，你也會去思考這份工作大概會希望什麼樣的人才，多少都會往那個答案去回答，這也許都不是真正的你。（17:05）
❸ 透過不斷的去體驗不同的生活、體驗不同的角色、體驗不同的商業模式，最後你會找得到哪樣是我不想要的，你才能夠真正的知道說哪一個是你想要的生活，然後濃縮到自己認為最重要的幾個角色。(21:54)
星期五： 用適合自己的方式生活
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👀 直播內容預覽：
相隔上次提及「人生使命」，又過了超過300天的時間，Cassie的人生使命仍然沒有變，但在越來越認識人類圖之後，有了更新版本的體悟—— 與其一直去「找」自己的人生使命，不如好好的過今天的生活。
這集內容提及人類圖的G中心與意志力中心的特質，Cassie提到：「如果說你本身意志力中心空白，G中心空白（沒有定義），一直要去找方向、找人生使命、設定目標，那不是被設計來要做的事。」
G中心有定義的她，一直以來都很清楚自己要做什麼，也很清楚自己下一步的方向大概是什麼，但有一半的人不是這樣的，與其汲汲營營地尋找，不如做著當下享受的事，她也是在5amCEO當中享受地分享自己的學習體悟之中，體會到原來這就是自己的人生使命。 我非常喜歡Cassie對於空白能量中心的觀點，當時的我也有問了Cassie一個問題：「實踐人生使命時，與過去最大差異的感受是什麼？」如果你也想知道答案，歡迎前往觀賞。
無論是如何被設計來到這個世界上、帶有什麼定義與通道，希望你都能擁抱這個獨一無二的自己。💪
✨ 直播內容精華：
❶ 我的人生使命是是從小到大的人生經驗累積，尤其是過去在十幾年來的探索及不斷的錯誤嘗試之中，我領悟到的一個狀態，突然知道說「原來我是為了這個來的」，它不是「找」來的。（2:39）
❷ 沒有人規定說我進步成長，我與時俱進，我每天生活就一定要有一個方向，如果我們可以學習去享受沒有方向感當中的美，沒有方向感是一件很快樂的事情。（17:48）
❸ 如果不知道的人生使命是什麼，就去做一個你覺得「真正的你會喜歡的自己」，你喜歡什麼樣的自己其實自己會明白的，當沒有任何目的的時候，你做那些讓你享受的事情，你喜不喜歡那樣子的自己？（32:37）
❹ 你知道嗎？我們可以組合，我看人類圖當中的顏色，不是看到自己空白不好，或是自己什麼沒有的那些地方，我看到的是，原來每一個人都是被設計來要去「啟動別人」或「被別人啟動」，要去「幫別人加分」或者是「被別人加分」，原來我們每個人活在世界上，就是被設計要跟其他的人類產生能量的共鳴。（37:38）
❺ 常常會限制我們的不是未知的事情，而是已知的事情。但通常真正我們能夠突破這些限制之外，世界還是非常大的，所以沒有一定要怎樣，來地球一趟就是完美了，享受過程比達到目標更重要。（49:06）
❻ 現在是我這36年以來，我人生當中最喜歡自己的時候，然後我也有自信，我這種喜歡自己的狀態，會一直持續到每天直播結束的那一天，這種自信是我以前沒有的，所以為什麼我越做5amCEO我越快樂，越活出自己，因為我很純粹的在做這件事情之後，從這裡面得到各方面的正向的感受太多了，多到我知道這件事情就是我這輩子該做的事，因為他的訊號多到你不會懷疑。（49:50 糰子問的問題）
恭喜又閱讀完五天的內容了，不知道你們現在感受如何？
接下來的兩天內容，我安排了「回顧」與「展望」，讓我們繼續看下去吧💪
星期六： 回顧生命的重要交叉點
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👀 直播內容預覽：
這集的靈感是來自與一位10年不見的友人聯繫上，曾經在同一個人生路口，但一人向左走，另一人向右走，同樣歷經結婚、生子、創業，但卻是兩個迥然不同的人生歷程，Cassie發現這些重要交叉點經過回顧之後，那些時機都發生的非常巧妙，因此更確定「生命的一切的安排都是有原因的。」
Cassie以人生遊戲RPG來舉例，我們都是來體驗跟經驗這一場遊戲的，所以沒有所謂絕對的好壞，並鼓勵大家：「不管當時選擇什麼路，我們都會走到我要去的地方」，對於自己永遠用鼓鼓勵取代批判，接受自己的樣子，接受自己的經歷，我們有所經歷是因為我們的靈魂選擇要來經歷的，不管他多麼的痛苦，不管你們喜不喜歡自己，不管你是在你人生當中哪個階段的靈魂，請記得你一定會走到你想要去的地方。
你生命當中最重要的交叉點是什麼時候呢？現在的你想要走去哪裡？
✨ 直播內容精華：
❶ 我看得見5amCEO讓我們聚集在一起，如何共振影響彼此的生命，如何開啟彼此的人生的進程，走向我們大家彼此會走到的方向。我如果是列車長，你剛好上了這班5amCEO的火車，不管你是在哪一站上車，哪一站轉車或者是下車，我都很珍惜這樣子的緣分與這樣子的相遇，即便你有你自己的決定、有你自己的世界、有你自己的生活，我們都是同路人。（7:37）
❷ 身在這個地球上，你的感受比較敏感、對於靈性追尋很有意識、自己的情緒很容易起伏不定，也不知道自己的人生方向，那都代表我們都在這條路上，我們這輩子的任務是去認識真正自己，療癒這這一輩子要去學習的功課，療癒那些曾經誤會自己、勉強自己然後所帶來的那些創傷，療癒完畢之後，我們把我們自己療癒的方式分享給那些曾經的你自己。（12:07）
👉 參考直播：Day125｜【高敏族創業筆記】#3 共感創業家舒適發揮天賦的6大關鍵
❸ 你想要的生活真的是可以想做什麼就做什麼，擁有私人包機、遊艇、上火星、環遊世界，有花不完的錢，這樣子的生活真的是你想要的嗎？還是其實是沒那麼有錢，但是我們身邊的人都平安、健康、幸福，而我們也感到非常的滿足，也知道自己接下來的生命方向、人生使命，知道我們每一天在這裡到底要做什麼，可以用什麼樣的方式療癒自己，以及幫助他人？（23:09）
星期日：做自己，是送給這個世界最好的禮物
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👀 直播內容預覽：
這集當中，Cassie分享了《靈魂的出生前計劃》此書當中的一段話，我覺得非常非常的美，這本書我也非常喜歡，因為它用一個很接納的觀點來看待每一個受苦靈魂的體驗，一切的發生都有原因。
在直播的前半段Cassie一如往常的爆雷5amCEO明年度要轉型的人類圖共學計畫，同時也分享了她曾講過非常多的「金句」，接著她分享了人類圖26號閘門的特性，如果你是帶有26號閘門的人類可以參考。
給帶有26號閘門正在受苦的人們：「一定有不需要去妥協自己的價值觀，但是還是可以得到彼此之間都雙贏的路。」
我從很小的時候就覺得：「如果每個人都把自己照顧好，這個世界就會很美好。」但書中這段又是更美的想法：「做你自己，對這個世界最大的貢獻。」我想，Cassie每天直到到現在超過500集的直播，就是一個最棒的行走證明。
✨ 《靈魂的出生前計劃》精華摘錄：
指導靈說：「做你自己就是對這個世界最大的貢獻，當你對所做的事情感到快樂時，你就是在做自己，無論你選擇做什麼，只要在其中感覺到喜悅並且滿足，你就能為他人帶來啟發。你的任務就是像花一樣讓自己盛放，照顧好自己，信任你所看見的影響和你做的夢，並且毫無保留的張開雙手擁抱你的生命。」
✨ 直播內容精華：
❶ 26號閘門在傳統人類圖的閘門叫做「利己主義」、「騙子」的閘門，帶有這個閘門的人類會認為，我們需要維持現在的生存，必須要妥協自己信念，或是在不確定信念當中被同化，去做到自己價值觀另一面的行動，而且還可以做得很好。（10:41）
❷ 如果這個世界每一個人他都是在活出真正的自己，實現真正的自己，或者說至少是我們同溫層的人，都是很勇敢的去信任，並接受真正的自己的價值觀念，我們就不用在去接受那些我們不認同的主流價值觀。現在很少檯面上與檯面下，人前人後是一致的人，我覺得這樣的世界，就很像是每個人都戴著面具一樣，我們戴著面具在面對另外一個人，面對這個世界，問這個世界為什麼這麼不誠懇、不真實，可是你自己也是戴著面具在跟別人相處，你也是戴著面具在跟你的親密的伴侶相處，你也是你也是戴著面具做一些違反自己價值觀的事情，這種我知道，當然很多時候不是我們願意的，可是我們其實可以為自己做些什麼，為自己說些什麼，你要知道你對於自己的背叛，它會存在我們的細胞裡面，然後影響了我們每一天的生活。（17:20）
❸ 我們只是回到真正的自己，想起真正的自己是誰，然後活出真正的自己，實現真正的自己，這個過程它它是一層一層的，不是那麼容易，但是是可以做得到的。你沒有忘記真正你是誰，只是只是我們需要一點時間，一些工作、一些功課，你要撥開雲霧看見太陽，但就算你現在看不到，太陽一直都在。（21:01）
重新看過這些文字，真的覺得此時此刻真的好珍貴，無論是講述出這些內容的Cassie，還是梳理、精華、詮釋這些內容的我，以及因為閱讀了週報感到暖心的你。
再次到了週報的尾聲
恭喜你閱讀完7天的內容了，希望此時此刻的你已回到平靜與踏實，因為你已經知道只要更認識真正的自己，而且有5amCEO的陪伴你的每一天，這趟旅程你將感受到更多的喜悅，走著走著，總有一天你能成為你很喜歡的自己，過著你很滿足的生活。
去制約（恢復原廠設定）是一條遙遠又不輕鬆的路，但這會是一件很值得的事。💪
繼續期待5amCEO的轉型，明年我們一起在「活出真正的自己路上」結伴而行吧！
5amCEO 到底在幹嘛
讓每個人都成為主導自己生命的LifeCEO。
如果你還不知道5amCEO在幹嘛，不妨看看這集吧（我把時間軸放上了），5amCEO這裡提供你認識真正的自己、了解真正的自己、活出真正的自己、實現真正的自己的工具、心態和途徑，明年我們秉持一樣的精神，運用人類圖結合人生經營，帶你活出真正的自己。
對我來說，5amCEO這裡最大的特色是細膩、真實與純淨，超越所有利益關係、人們順服彼此的設計安然運作，除此之外，我們傳遞的價值永遠比你想得到的，還要更多，沒錯，你要說這是烏托邦的雛形也不言過。
如果你好奇這裡是怎樣的社團，你可以從懶人包逛起，或是來看Cassie的每日直播、看看社團內的每一篇貼文、加入Line社群打卡，你自然會感覺到，這裡不一樣。
如果你有任何想要回饋的想法或問題，都歡迎回信、在社群分享讓你覺得感動的內容，或私訊Cassie、糰掌或任何族人😊（請讓我們知道你們的愛～ ❤️）
5amCEO一直都在創造一個共好的世界，而我們在彼此身上見證了這是可能的，如果你想要有所改變，但不知道從何做起，想開始替自己做些什麼，真的可以透過以上安排好的直播內容，以及加入5amCEO的黃金能量圈，開始在生活當中練習改變心態與思維，重新錨定自己的生活，我相信未來的你，一定會感謝現在踏出這一步的自己，我們下週見！
👉 下集預告：我從Cassie身上學到的極簡思維。
From our heart to yours,
Cassie & 糰掌
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