#11 | 用最簡單的思維,活出最全面的人生(上)

週報自我介紹

如果你是新加入的朋友,我來跟你介紹一下,「暖心週報系列」是5amCEO社團從2021年10月份開始的新專案,由糰掌執筆企劃,於每週一晚間7時發送,目前已經來到第一季的尾聲了,我們使用這份電子報帶你遨遊 5amCEO 社團寶藏滿滿的學習資源世界(學習指引/攻略),在週報的最後將有下一季內容及方向的預告,如果你喜歡我們的內容,請務必看到最後唷。

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👉 我想👀 觀看/聆聽 Cassie直播電子報的內容,點這裡 。

👉 如果你好奇5amCEO是怎樣的社團,你可以從懶人包逛起,或是來看Cassie的每日直播、看看社團內的每一篇貼文、加入Line社群打卡,我們歡迎你在自行找過答案之後,仍對5amCEO有任何疑惑,私訊凱西姊姊粉專,糰掌此時會很樂意為你解答😉。

本週內容摘要

這次幫大家準備的內容,是糰掌在Cassie直播當中學習到,同時自己也實踐在生活當中感到非常受用的極簡思維,以下我分享的觀點可能與你們認知的「極簡思維」有很大的出入,但沒有關係,也許你們可以用這個特別的角度來參考,因為就是有人如此活著,而且越活越好 😉

這次整理的直播一共有4集,合計167分鐘,將分成兩份電子報發送,邀請你用自己舒適的腳步緩緩閱讀與體驗。️

👉 糰掌偶而心血來潮會寫的手寫日曆(?),目前都會貼在5amCEO專屬Line社群以及她的IG動態如果你想要多看到我們的訊息,歡迎加入/追蹤 😉

願你也能與我們一起,用最簡單的思維活出最全面的人生 ❤️

最後,這兩週的相關直播內容「全部」都上了時間軸,所以想直接前往播放清單觀賞與預習也是可以的(直接從第一集一錄播到最後)!

讀完本週報,你將會學習到三個思維

咳咳,三個思維當中的其中最重要的一個思維

❶ 用「系統化思維」看世界

❷ 拖延讓你更有效率(下週解鎖)

❸ 聚焦一件事,啟動你的人生(下週解鎖)

你所知道的極簡思維

“Less is more.” —— Ludwig Mies van der Rohe

“Less is more.” 中文直譯「少即是多」,這句話是由著名的現代主義建築大師 Ludwig Mies van der Rohe 於 1928年提出的,完整地闡述了這位大師的建築審美風格,他的策略之一是用極其簡單的印象來安排建築物主要功能—— 他將每一個元素和細節都用於多種視覺和功能目的,例如設計一個有散熱功能的地板,或是一個可以容納浴室的壁爐。(資料來源:Wikipedia)

經過了這麼多年,這句話的解釋越也來越廣泛,甚至成為極簡主義生活的代表名言。

我從Cassie身上看到的極簡思維

我發現Cassie非常擅於使用最少的精力達成最大(有效)的成果

透過電子報整理5amCEO的直播內容至今來到第11週,也來到了第一季內容的尾聲,重複聽過了數十集的內容,整理了上萬字的逐字稿,也輸出了上萬字的電子報內容,加上我平時對於Cassie的觀察,我發現她的生活真的很簡單且真實,而且簡單得厲害(雖然她並未提及任何「極簡」相關直播主題,但我認為她是活生生的極簡大師),這種簡單並非「實行起來很容易」,而是我發現她非常擅於「使用最少的精力達成最大的成果」,我想這也是她本人天生自帶商業思維,加上10多年個人創業經驗之下磨練出來絕技吧,她總說她沒有看書,但活出了書中的理論,這點這樣思考下來我不覺得意外。

我發現這數百集的直播內容圍繞著一些核心思想—— 像是「系統化思維」、「有效運用拖延」,以及「養成一個關鍵習慣」,我認為這三個核心概念是讓她即使「沒有設定任何目標」,但看起來卻活成你們眼中「成功的樣子」的關鍵,因此在本季電子報的尾聲,我將這三個思維化為文字送給大家。

註:這種模式並非適用於全體人類,請挑選適合自己的方式來吸收,讓生活多一個思維的角度。

系統化思維

註:此系統化思維結合人生經營為Cassie自己的理論,網路資料與書籍搜尋不到,以下內容為統整Cassie第174集516集直播的內容,加上我的理解與詮釋。

何謂系統化思維

我們所見的一切事物都是「環環相扣」的,每一件你看得到的人、事、物,都是屬於某一個系統的一部分。

比如說人體內有各種系統,消化代謝系統、神經系統、免疫系統等等,系統內又有器官、組織的組成,器官內又有更小的單位。以人生經營而言,「內在四大領域」也是一個系統,包含了「心態與思維」、「健康」、「情緒」,以及「靈性成長」,我們所處的生活現狀都是這些系統運作的結果,而內在四大領域都順暢運作的狀態下,才會逐漸讓我們過上想要過的理想生活,這個就是一個系統運作的概念。

當你使用系統化思維去看待「時間管理」,就很容易看出問題點何在,當你今天健康狀態不佳、情緒很低落,就算你有大把的時間,或是行程安排得多完美,我們都很難在預期的時間當中完成任務,因此我們需要解決的並不是「如何規劃時間」,而是「如何讓自己保持好的狀態」,對吧?(1:42)

系統化思維如何解決問題

Cassie在第174集直播當中提到了三個方法,我羅列出來給大家參考,我個人覺得這三點並沒有先後順序,而是一個不斷循環的「流程」。

❶ 回溯原因 (8:54)

當你遇到任何的難關或挑戰時,試著從比較高的視角去往下看,而非頭痛醫頭、腳痛醫腳,只解決表面上的事情。比如說我們的心情很不好,你可以思考自己造成的心情不好的核心原因是什麼?你可以往上一層回溯,也許是被主管罵了,繼續往上一層看,影響到你心情的真的是個主管嗎?還是說他其實刺激到了你,讓你覺得你自己並沒有真的在這輩子真正想做的事,是不是他讓你回憶到童年常常不被人家尊重,或者常被人家利用的回憶,而那個時候的自己,並沒有發現與療癒這個問題。

❷ 紀錄 (11:35)

試著在工作或生活當中養成紀錄流程的習慣,Cassie提到她會記錄自己每一天工作的流程,然後做分類,回顧自己輸入、內化,以及輸出的過程。

所有表面看見的狀態都是一個徵兆,這些紀錄在你遇到問題時,回溯的步驟會變得有跡可循,我們都可以練習在自己的系統裡面找到錯誤以及蛛絲馬跡,再想辦法排除。

❸ 拆解 (16:25)

當今天我們發現自己不是很正常的運作的時候,可以開始去拆解自己的健康、情緒、睡眠狀況、跟家人的關係,思考今天是哪個環節是否缺乏了一些平常會執行的行動,而讓現在的自己出現這種問題。

小結論

系統化思維是一個可以幫助我們從大方向來思考,往核心區域看細節,然後修正的思維,讓我們明白今天遇到狀況的時候,只是表面上的原因,可能因為觸動到了自己系統裡面的哪一個部分,然後練習去找到核心問題,解決問題。當你越常解決核心問題,你每經歷這個過程一次,代謝掉一次,你就會離自己的理想生活狀態更接近。

👉 Day 174|閒聊系統化思維

延伸閱讀:系統化的隨性

若你已經完全理解上面的內容,那麼你可以繼續往下看,我覺得「系統化的隨性」這個境界是更進階的,如果你對於以下的內容有興趣,歡迎直接前往聆聽(有時間軸)。

❶ Cassie把「系統化的隨性」演講得非常好,裡面在「忠於自我」的詮釋當中自創了一個「火車理論」,我非常喜歡

❷ 知道Cassie的生活到底有多隨性(像是作息不定時、直播不定時且無需準備講稿、看書只看封面與目錄⋯⋯ 神吶)

❸ 「系統化隨性」的兩個原則:忠於自我隨性不隨便

✨ 直播內容精華—— 火車理論

大部分的人在認識自己之前,很多時候你其實是在坐別人的火車,你在別人的軌道上走,帶著別人那台火車上的擔憂,帶著別人要往的方向的懷疑跟質疑在過自己的人生,但是最神奇的是,火車不管怎麼開,然後不管你是坐在誰的火車上,你最終還是會去到你該去的方向,也許前半段的人生可能都在你老媽的火車上,你會有個感覺認為自己沒有在走自己的方向,但無論你媽的火車那條路線多麼的蜿蜒,最後它還是回到你該去的地方,因為你到某個時間點,就算不想下車,都會被宇宙推下車,那個時候,你可能會對於自己人生充滿失望,然後一直帶著這種莫名其妙感覺過每一天,然後可能突然有一天,有人可能開了輛車,或是有人帶你上了一台你壓根沒有過自己人生會坐的火車,但事實上那條火車是要開到你人生最後要去的地方,所以不管怎麼樣,不用太擔心,無論如何都會走到你要去的地方,只是那個過程到底是怎麼走,有多辛苦,每個人的人生的故事不一樣而已。(20:10)

👉 Day 516 | 如何「系統化的隨性」

系統化思維結合創業實踐

WAH集思網路學苑—— 一個不只是教你創業的創業課程。

如果你想要更了解Cassie是如何使用她「與人間接軌」的「系統化思維」結合「人生經營」與「創業實踐」,歡迎加入WAH集思網路創業學苑,在學苑的第零階段,超過50堂課的紮實內容,可以帶你認識網路創業的真實面、了解自己是否適合創業,以及使用系統化思維(應用Notion)來管理自己的事業與人生,無論你是否要創業,這些內容絕對能成為你在目前紊亂的生活當中,找到穩住腳步的紮實工具。

👉 WAH集思網路學苑學習平台
👉 WAH集思網路學苑私密社團:來吧!網路創業小夥伴~

好的,以上就是這兩集「系統化思維」相關的直播的導讀與精華,目前「系統化思維」已經成為我生活的核心與做決策的系統,當讓我遇到困難時,我已經不再如以往失措,因為我會很快速地檢視我的內在四大領域,針對核心解決問題,這點讓我的生活狀態有序許多,也能夠很清楚地明白自己當下最重要的事情是什麼,真的是一招打天下!

下一週我會跟你介紹剩下的兩個極簡思維—— 「有效運用拖延」「聚焦一件事」

週報的尾聲

大家有沒有發現週報變短拉(偷笑)。

沒錯,恭喜你已經閱讀完本週內容,在第一季週報的最後兩封信,糰掌把電子報內容變短拉!希望這樣子的改變,能讓大家更能完整的吸收與反思,再次申明,以上的文字輸出是「糰掌的邏輯」以及「糰掌認為的重點所在」,每個人的大腦結構都很不一樣,我相信你一定能看見我所看不見的重點,或許在你現階段的人生更能適用,因此我鼓勵你們實際的去看直播唷,我們更歡迎你能留言,或在社群分享你的看法,透過輸出的過程,除了能讓自己對於所學更加理解,同時也能幫助其他的社員了解直播當中的重點 😉

如果你喜歡本週電子報的內容,歡迎把內容分享給需要的朋友,然後等待下週一的到來吧,下週的結尾可能還有一個彩蛋小禮物唷!

快到年底了,請繼續期待5amCEO的轉型,明年我們一起在「活出真正的自己路上」結伴而行吧!

5amCEO社團的特別之處

5amCEO這裡提供你認識真正的自己、了解真正的自己、活出真正的自己、實現真正的自己的工具、心態和途徑,讓每個人都成為主導自己生命的LifeCEO。

如果你還不知道5amCEO在幹嘛,不妨看看第417集直播吧(我把時間軸放上了),5amCEO這裡提供你認識真正的自己、了解真正的自己、活出真正的自己、實現真正的自己的工具、心態和途徑,明年我們秉持一樣的精神,運用人類圖結合人生經營,帶你活出真正的自己。

對我來說,5amCEO這裡最大的特色是細膩、真實與純淨,人們展現真實的自己、不畏懼溝通真實的感受,並理解彼此的設計安、尊重彼此的絕地,除此之外,我們所傳遞的價值永遠比你想得到的還要更多,沒錯,你要說這是烏托邦的雛形也不言過。

如果你有任何想要回饋的想法或問題都歡迎回信、在社群分享讓你覺得感動的內容,或私訊Cassie、糰掌或任何族人😊(請讓我們知道你們的愛~ ❤️)

5amCEO一直都在創造一個共好的世界,而我們在彼此身上見證了這是可能的,如果你想要有所改變,但不知道從何做起,想開始替自己做些什麼,真的可以透過以上安排好的直播內容,以及加入5amCEO的黃金能量圈,開始在生活當中練習改變心態與思維,重新錨定自己的生活,我相信未來的你,一定會感謝現在踏出這一步的自己,我們下週見!

👉 下集預告:不設定目標,也可以活出成功人生的關鍵思維(下)

From our heart to yours,
Cassie & 糰掌


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這裡談到的「極簡思維」有別於一般大家所認知的「極簡生活」,這裡的極簡意義在於「用最簡單的方式,讓生活產生最多的改變」,用這個特別的角度切入讓大家參考 😉 這次整理的直播一共有 4 集,合計 167 分鐘的直播內容,讀完本週報,你將會學習到三件事:用「系統化思維」看世界(上集)/ 拖延讓你更有效率 / 聚焦一件事,轉動你的人生,願你也能與我們一起,用最簡單的思維活出最全面的人生。

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