《原子習慣》重點導讀 (2) 養成習慣的終極方式
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我們必須要有正確的心態思維，以及正確的知識，才能夠支撐我們去培養習慣，支撐達到理想生活的一個關鍵。
延續上集：為何別管目標，專注於系統就好「系統優先」
建立系統是唯一能夠讓我們能夠持續待在人生這場比賽（遊戲）裡面，我們不會因為達到某個目標、某種程度的勝利或里程碑，人生就結束了，仍是需要一直往下走，因此我們打造系統，並持續的建立優化系統的目的，是繼續留在這場游戲裡面。
今天決定成功跟失敗的並不是你的目標，而是你的系統。
何謂「原子習慣」？
一個十分微小，而且很容易執行習慣，累積起來會成為一股不可思議的大力量，也是組成大系統當中那些不可或缺的元素。
改變習慣最好的方式？改變身分認同，2 個步驟產生由內而外的力量
一、「改變身份認同」，背後的信念讓我們成為現在的自己
身份認同來自你認為自己是怎樣的人，你想成為怎樣的人
Cassie 在直播當中提到「凱西姊姊」這個角色是 Cassie 認為自己眾多特質當中最好的一個版本，凱西姊姊總是非常積極、正向、溫暖與包容，這也是 Cassie 粉專是「凱西姊姊」的原因。
每個身份認同背後，都代表著一個信念系統。
《原子習慣》一書當中提到一個例子：抽菸的人，當你正在戒菸，當他人遞了一支香菸給你時，你要說：「謝謝，我正在戒煙。」還是說：「謝謝，我不抽煙。」呢？
這兩個回答代表著兩種截然不同的身份認同與信念，一個是「我是抽菸的人，但我現在不抽煙。」；另一個則是：「我本來就不抽菸。」這個人已經不把自己當作一名吸菸者了。
改變身分認同的核心概念：以結果為基礎的習慣（外而內）vs. 以身份認同為基礎的習慣（內而外）
原子習慣書中有這麼一張圖（圖例），展示「以結果為基礎的習慣」，以及「以身份認同為基礎的習慣」，當我們以結果為基礎，會把焦點放在想成就的事；若以身份認同為基礎，我們會把焦點放在想要成為的人。
Cassie 在直播中提到：「如果我們想要成為最好版本的自己，這是一件持續性的事情。」
筆者角度也認為「不停活出此生自己最好的版本，是一個很值得聚焦的焦點」，這個焦點就像顆北極星，我們都帶著這個龐大人生系統，一起成為追尋這顆北極星的人，各種支持這個系統的好習慣也會因這個追尋的引力一一被養成，舉個例子來說，若我的理想自己是想成為一個「有故事、懂說故事人」，那我在追尋這顆北極星的過程，就會無懼任何困難，因為我明白這些困難都會成為我的故事，我也會因此越來越勇敢，也因此會成就更多過去自己認為可能無法完成的事情。
如何找到自己的價值觀？找到理想中的自己的 3 個提案
- 在 Notion 裡面寫出自己想成為怎樣的人
– 我的核心價值觀什麼？
– 我的人生使命是什麼？
– 我想要用這樣的自己替這個世界帶來什麼價值 - 靈性書寫
– 於靜心過後，寫一封信給自己高我（最好版本的自己、守護天使等靈性存有），寫下現在你的委屈、痛苦、疑問、迷惑等等。
– 再用高我的視角，回信給自己。 - 寫下你的墓誌銘
– 當你生命結束那天，你的喪禮上的追悼詞會是什麼樣的內容呢？
– 會有誰來參加你的喪禮，有有誰會為你哭泣？（補充資料：Robin Sharma《Who will cry when you die》）
– 你留下了哪些遺產（Legacy）給這個世界？（不僅是財產，更重要的是有誰能繼續在你種下的這棵樹下乘涼，被庇蔭著？）
相信你在替自己思考過這三點之後，你的人生使命與核心價值會逐漸生出這個輪廓，你也因此有一個指南針（或北極星）指引著你每一天的生活。
二、透過生活當中的小勝利向自己證明
延續第一點「改變身份認同」，我們在釐清自己想要成為怎樣的人之後，再來就是透過生活中的小勝利來向自己證明。
像是透過社團的每日打卡小活動，許多社員都因此意識到：「原來自己是可以持續的人，並不是做什麼都半途而廢的人！」雖然這是件小事，但絕對可以帶給你很大的力量。
以下筆者提供你幾個習慣養成小提案：
- 若想成為一個更自律的人，就從每天起床整理床鋪（花 30 秒）開始。
- 若想成為一個更健康的人，就從攜帶 2000 c.c. 大水壺去辦公室開始，用一整天的時間把這些水喝完。
- 想成為一個持續進步成長的人，就從加入 5amCEO 與大家一起學習開始。
- 想要成為一個更擅於言詞的人，就從練習當主持人，每週固定時間揪社員一起辦理讀書會開始。
當然這些習慣都可以為自己量身打造，在一開始越輕鬆，便越容易持續！
結論：決定成為最好自己的兩大步驟
1. 決定你想成為怎樣的人
2. 透過生活當中的小勝利來向自己證明
第一點是決定自己想成為怎樣的人，思考一個最好自己的版本，然後開始成為它，當我們離開這個世界時，世人會如何懷念自己？再來是透過每一天生活中的小勝利，來向自己證明，其實我們無時無刻都在過著我們的理想生活，不用等到很有錢，也不用等到創業成功，此時此刻我們可以決定想要成為什麼樣子的人，並且過上心目中的理想生活。
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